Overbelastning

list I: Sportsskader favorite Hit: 45

Hvis man har overbelastet musklerne ved sport, arbejde eller andet, kan man have stor glæde af at behandle med Novafon apparatet. Blodcirkulationen vil øges, musklerne iltes og smerterne vil lindres. 

Man kan supplere Novafon-behandlingen med is eller fysioterapeutisk behandling.

Skader på grund af overbelastning er ret sædvanlige

En del overbelastningsskader opstår ved for hård træning eller forkert krops-stilling. Når en krops-del er overbelastet, er det vigtigt at træningen stoppes og kroppen får ro.

Overbelastningsskader kommer ofte snigende, og det kan bagefter være svært at pege på en enkelt episode, som har udløst overbelastningen. Man bør dog i samråd med læge eller fysioterapeut analysere på, hvad der har skabt overbelastningen:

  • Har jeg trænet for hårdt?
  • Har jeg en forkert kropsstilling i min udøvelse?
  • Har jeg lavet øvelser forkert?
  • Bør jeg nedsætte interval eller intensitet?

Symptomer på overbelastning kan være

Hævelse

Smerter

Ømhed

Irritation

Nedsat ydeevne

Overbelastning konstateres som regel af lægen, som også kan vejlede om behandling. Man kan supplere behandlingen med Novafon. Der behandles på selve musklen og omkring den 3-4 gange dagligt indtil smerterne er helt væk og man igen bliver mobil.

Hvis du har problemer omkring knæet, kan du læse mere her.

I samme kategori

Med samme Tags

Søndag Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Januar Februar Marts april Maj Juni Juli august september Oktober november december

Ny konto registrer

Already have an account?
Log ind i stedet Eller Nulstile adgangskode