Med den rette opvarmning kan muskler, sener og ledbånd beskyttes mod skader. Novafon kan med fordel bruges som opvarmning før eksempelvis løbetræning.

Helkropstræning Udstrækning hjælper kroppen med at blive mere fleksibel og bedre kunne håndtere belastninger i hverdagen. Kombineret med en Novafon‑behandling kan blodcirkulationen i muskulaturen samtidig understøttes.

Restitution efter træning Efter fysisk belastning er det vigtigt at give kroppen tid til at komme sig. Novafon kan her bruges til at regulere spændinger og støtte restitutionen af de områder, der har været særligt belastet.

Bare bedre vejrtrækning Spændinger i bryst- og mellemribbensmuskulaturen kan føre til vejrtrækningsbesvær. Med hjælp fra Novafon kan den spændte muskulatur løsnes, hvilket kan forbedre vejrtrækningen.