Næsten alle sportsfolk har oplevet smerter i knæet, men knæsmerter er også almindelige i resten af befolkningen. De er et nyttigt advarselssignal om, at der er noget galt med knæet. Farligere er dog smertefri defekter i knæleddet, som f.eks. små revner i menisken eller begyndende bruskskader, der kan føre til knæartrose, hvis de ikke bliver opdaget og behandlet. Atleter lider ofte af såkaldt patellas senebetændelse, som forårsager smerter i den nederste ende af knæskallen. Årsagen er som regel overbelastning på grund af forkert belastning eller intensiv træning.
TREATMENT OF THE KNEE
Almost every athlete has experienced knee pain at some stage, but knee problems are also common within the population in general. They are a helpful warning signal that something is not right with the knee. More dangerous, though, are pain-free defects of the knee joint, such as small meniscal tears or early cartilage damage that can lead to arthrosis of the knee if unnoticed and untreated. Athletes suffer more frequently from the patella tip syndrome (“jumper’s knee”) that result in pain at the lower end of the kneecap. This is generally caused by excessive strain as the result of inappropriate biomechanical stress or highly intensive training.
Behandling af knæ
NOVAFON kan bruges til at regulere spændinger og til at behandle smertepunkter i knæet. Behandlingen med NOVAFON varer i alt 10-15 minutter pr. side og kan gentages op til to gange om dagen. Før du går i gang, skal du tilslutte din NOVAFON og sætte dig ned behageligt til rette. Behandlingen udføres på den berørte side, om nødvendigt på begge sider. Sørg for omhyggeligt at udføre de følgende trin.
1 – UDSTRÆKNING AF MUSKLERNE OVER KNÆET
Ved behandling af knæet skal du sidde behageligt. Tænd din NOVAFON på trin II, og brug lydskiven langs hele overfladen fra indersiden til ydersiden af låret i 2-3 minutter.
2 – OMKREDSNING AF DET LATERALE KNÆLED
Derefter cirkuleres det laterale knæled på både den ydre og den indre side.
3 – OMKREDSNING AF KNÆSKALLEN
Brug nu lydkuglen, og tænde for apparatet på trin I. Kør langsomt rundt om knæskallen i 2-3 minutter.
Brug apparatet hver dag. Jeg havde meget stærke smerter i min fod. Efter ca. 3 dage var smerterne forsvundet, og jeg er nu næsten smertefri igen. Jeg bruger den nu dagligt på mit knæ (hævelse og begrænset bevægelighed efter en operation). Begge er på vej ned, og mobiliteten bliver bedre. 1 Bruger M., 16/02/2018, NOVAFON classic
