Alle kender dem - den trædende, stikkende smerte i skulder- og nakkeområdet. De mest almindelige årsager er mangel på motion, dårlig kropsholdning og svage rygmuskler. Når vi kører bil og sidder ved vores skrivebord, "hænger vi i tovene", og også det øgede kig på mobiltelefonen eller tabletten fører til en overbelastning af nakken. Det er på tide at gøre noget! Rejs dig op og bevæg dig rundt. Stræk- og styrkeøvelser hjælper, og du kan også bruge NOVAFON til at støtte smertelindring.
TREATMENT OF THE NECK
Pulling, stabbing pain in the shoulder-neck region are familiar to most of us. The most common causes are lack of exercise, bad posture and back muscles that are too weak. When driving or sitting at our desks, we are “hanging in the ropes” and constantly checking our mobile phones or tablets strains our necks excessively. Time to do something about it! Stand up, move around. Stretching and strengthening exercises help, and in addition you can use the NOVAFON to alleviate pain.
Behandling af nakken
NOVAFON kan bruges til at regulere spændinger og til at behandle smertepunkter i skulder- og nakkemusklerne. Behandlingen med NOVAFON varer i alt 10-15 minutter pr. side og kan gentages op til to gange om dagen. Før du går i gang, skal du tænde din NOVAFON og sætte dig behageligt på en stol. Hvis du er begrænset i dine bevægelsesmuligheder, kan du få hjælp af en anden person. Under denne behandling skal du huske ikke at arbejde direkte på rygsøjlen, men til højre eller venstre for den. Behandlingen udføres på den berørte side, om nødvendigt på begge sider. Sørg for omhyggeligt at udføre de følgende trin.
1 – OMRÅDE MED BEHANDLING AF SKULDER-NAKKE-MUSKULATUREN
Vælg lydpladen. Først skal du føle på knoglen bag øret og tænde for apparatet på trin II. "Tegn" en imaginær linje langs baghovedets linje fra denne knoglebase til rygsøjlen. Stryg med apparatet i området fra denne linje ned over halsen til skulderen. Gentag hver anvist bane tre til fire gange.
2 – BEHANDLING AF DEN ØVERSTE DEL AF RYGGEN OG SKULDERBLADENE
Brug derefter lydpladen til at stryge området over skulderbladet fra rygsøjlen mod skulderen. Stryg derefter flere gange mellem skulderbladet og rygsøjlen fra top til bund, og stryg rundt om skulderbladet til armhulen.
3 – BEHANDLING AF SMERTEPUNKTERNE
Brug nu lydkuglen og behandl de enkelte smertepunkter med det i 30-60 sekunder på trin I. Du kan blive på smertepunktet eller behandle det med lette cirkulære bevægelser.
Anbefalet apparat
Anbefalet tilbehør
Apparat
Tilbehør
Brug nu lydkuglen og behandl de enkelte smertepunkter med den i 30-60 sekunder på trin I. Du kan holde Novafonen stille på smertepunktet eller behandle med lette cirkulære bevægelser. Efter min far blev behandlet med en Novafon hos en fysioterapeut, har han ikke talt om andet. Vi gav den derfor til ham på hans fødselsdag. Nu er den i brug næsten hver dag - hos hele familien. Jeg er selv mere end begejstret for, hvor behageligt og hurtigt den afhjælper spændinger. Jeg kan kun anbefale den.1, 2 Bruger S., 13/10/2016, NOVAFON power
